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    你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?

    添加时间:2025-06-20 23:50:16

    坚持,不断总结经验,有一天,忽然就好了。

    先说下经历的波折:腰突,前几年一直反反复复,时不时的,不是腰疼就是腿疼,已经做好了一辈子就这样的心理建设。

    后来,看别人分享,系统保守治疗。

    开始对自己严格要求,没想到。

    已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势,防止加重! 2.坚持针对性锻炼,提高腰部核心肌肉能力。

    3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。

    你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?